Vous enchaînez les régimes et reprenez toujours du poids rapidement ? Vous n’arrivez pas à perdre vos kilos en trop et avez besoin d’aide ? Vous aimeriez sculpter votre corps ? Vous souhaiteriez réapprendre à manger sainement ? Vous aimeriez être au top pour votre mariage ou un évènement particulier ?

Découvrez la Méthode Novel ! Créée par trois professionnels de la santé et du sport, la Méthode Novel s’adapte aux objectifs de chacun pour vous permettre d’atteindre VOTRE meilleure version. Alliant nutrition et sport, notre programme de remise en forme est 100% personnalisé et ouvert aux hommes comme aux femmes, dès 18 ans. Vous nous faîtes part de vos objectifs et nous nous occupons de vous de A à Z. Une nutritionniste et deux coachs sportifs à votre service pour vous dessiner la silhouette rêvée. Notre méthode repose sur le principe qu’il est indispensable d’associer nutrition et sport. L’un ne va pas sans l’autre. Ensemble, les résultats seront plus rapides, plus efficaces et plus durables.

Quelque soit la durée de votre programme, la méthode est la même, et l’accompagnement sera toujours personnalisé : trois rendez-vous par semaine comprenant un rendez-vous diététique et deux séance de sport. Grâce à ces trois rendez-vous, vous resterez motivés et atteindrez les résultats que vous n’avez jamais obtenus seuls ! Vous êtes prêts ? Lancez-vous !

Nutrition

1 consultation diététique par semaine avec Elodie Dacher
Une fois par semaine, Elodie vous recevra dans son cabinet pour définir votre menu hebdomadaire. Elaboré selon vos objectifs mais également votre mode de vie et vos préférences alimentaires, ce menu sera 100% personnalisé et vous permettra d’affronter les séances de sport avec l’énergie nécessaire. Chaque semaine, vous ferez un point avec elle sur la semaine passée et elle réajustera le menu selon votre retour et vos résultats. Et pas d’inquiétude, avec la Méthode Novel, vous gardez votre vie sociale ! Elodie vous apprendra à manger équilibré en dehors de la maison, au restaurant, chez des amis, au travail… C’est également la pro des recettes saines. Aucune frustration, le but étant d’inscrire ce rééquilibrage alimentaire dans la durée.

Sport

Deux séances de sport par semaine avec Caroline Rinaudo et Romain Ouharzoune
Deux fois par semaine, Caroline et Romain vous accueilleront dans leur studio pour des séances de sport. Adaptées à votre objectif (perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse…), vos séances seront intenses mais efficaces. Après un bilan santé et une première séance découverte, vos coachs travailleront pour vous permettre d’atteindre le corps de vos rêves, en toute sécurité et selon votre niveau. A votre rythme et dans la bonne humeur, vous progresserez en cardio mais également en renforcement musculaire. Chaque zone du corps sera ciblé pour vous dessiner une silhouette harmonieuse. Adieu le gras, vive le corps tonique ! Mais pour cela préparez-vous à transpirer !