Plus de 60 personnes nous ont fait confiance. Découvrez le témoignage de certaines d’entre elles, et vous-aussi lancez-vous !

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Sohpie – 26 ans
Pack Warrior – 3 mois
Son objectif : Après avoir perdu 8 kilos avec l’aide d’une diététicienne, Sophie a rejoint notre programme afin de perdre les quelques kilos restants, franchir un dernier palier et surtout se tonifier en incorporant du sport dans son quotidien.
Ses résultats (en 9 mois, dont 3 mois de La méthode Novel) : -25,3 kilos de masse grasse // + 11,6 kgs de masse musculaire // -22 cms de tour de taille // -15,6 cms de tour de hanches // -8,5 cms de tour de cuisses // -3,8 cms de tour de bras.
Son témoignage :
Je pense avoir essayé tous les régimes qui existent: hyperproteiné, weight watchers, régime Dukan… je cherchais à obtenir les résultats les plus rapides possibles avec des regime beaucoup trop restrictifs et contraignants. Bien entendu, je reprenais toujours aussi vite les kilos que j’avais perdu, voire même d’avantage! Je n’arrivais pas à me sortir de l’engrenage de l’effet “yo-yo”.
Jusqu’au jour où j’ai compris que la clé de la réussite était de trouver un mode de vie sain sur le long terme, et qu’il fallait bannir les régimes avec des promesses improbables!! Tout d’abord avec l’aide d’une dieteticienne j’ai pu perdre 8kg en 6 mois, mais j’étais toujours allergique au sport et je me sentais encore “au régime”… C’est à ce moment là que j’ai trouvé de l’aide chez Caroline et Elodie! Deux coachs formidables qui m’ont donné le goût du sport et qui m’ont appris toutes les bases d’une alimentation équilibrée! Maintenant je ne peux plus me passer des mes cours de sport, et je me régale à cuisiner des produits frais avec des assiettes variées et goûteuses! Je ne les remercierai jamais assez!!

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Lucie
Pack Freedom – 3 mois
Son objectif : Habitant à Lyon, Lucie souhaitait perdre 5 kilos en suivant notre programme à distance.
Ses résultats : – 8 kgs // -9 cms de tour de taille // -7 cms de tour de hanches // -4 cms de tour de cuisse // -2 cms de tour de bras.
Son témoignage :
Avec la Méthode Novel, j’ai voulu me lancer un défi : retrouver un corps que j’avais perdu depuis une dizaine d’années! Je ne pensais pas perdre plus de 5kg, surtout en suivant le programme à distance. Caro et Elodie ont été très présentes. Elles m’ont encouragée et motivée pour tenir bon. Ce n’était pas évident de changer ses habitudes alimentaires et de se remettre au sport, mais tout s’est mis en place en douceur et les résultats sont là!!!! Un énorme merci pour ces 12 semaines!!!!

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Charlotte – 23 ans
Pack Warrior – 3 mois
Son objectif : Charlotte souhaitait perdre 10/15 kilos et réapprendre à manger sainement.
Ses résultats : – 15,6 kgs.
Son témoignage :
Quand on me parlait de perde du poids en general ça rimait vite avec stress, ennui et déplaisir. J’en étais venu à baisser vraiment les bras et à m’écarter de la glace en m’habillant le matin. Jusqu’au jour où le déclic est arrivé et où s’en était assez. Le pack plage ça n’est pas une baguette magique, la volonté c’est le pilier. Le deal de départ est très clair: oui on fait vraiment attention à ce qu’on mange (mais ça n’est pas un régime!) et oui on fait du sport. Mais c’est plus que ca, le pack plage c’est devenu mon rdv quotidien, avec moi meme d’abord pcq on fait ça pour soi, avec mon assiette pcq j’ai réappris – et oui je pèse mes mots, il s’agit d’un véritable enseignement- à manger, avec Elo qui une fois par semaine fait le point sur l’évolution de notre poids/silhouette et nos menus, avec Caro pcq elle m’a poussé à me surpasser à chaque séance de sport et enfin avec les autres adhérentes pcq on est devenue une véritable team qui se bat contre les kilos en trop et les fesses flasques! C’est 3 mois ont été un véritable tournant et un réel nouveau départ! Un grand merci à toute la team!!

Laure – 26 ans
Pack Warrior – 3 mois
Son objectif : Laure avait pour objectif de perdre 10 kilos en trois mois.
Ses résultats : – 11,2 kgs // – 12,4 cms de tour de taille // – 13,7 cms de tour de hanches // – 6,8 cms de tour de cuisses // -3,2 cms de tour de bras.
Son témoignage :
J’osais à peine rêver pouvoir perdre les 10 kg pris ces deux dernières années, mais la « transformation » après ces 3 mois est bien de l’ordre du réel ! Je me sens vraiment mieux dans mon corps, dans une dynamique positive et épanouissante à tous les niveaux (à bas le cercle vicieux « je me sens mal dans ma peau, ça me stresse, donc je mange n’importe quoi, découragée pour aller au sport… »). Les menus proposés ont toujours été adaptés à mes goûts et quelques contraintes (je suis végétarienne), Elodie a su être à l’écoute de mes envies comme de mes capacités. Il était primordial pour moi d’être rigoureuse mais de ne pas perdre la notion de plaisir : j’aime manger, j’aime cuisiner et avec ce programme je n’ai jamais manqué de rien, au contraire mes repas sont plus complets et équilibrés. Avec les séances de sport personnalisées, j’ai pu me muscler, m’affiner à certains endroits et renforcer mon mental, superbement coachée par Caro. Tout en douceur, encourageante mais aussi exigeante, elle m’a aidé à dépasser mes limites. Grâce à Romain, Elo et Caro, j’ai retrouvé ma persévérance et mon corps d’il y a quelques années, un grand merci à vous ! Du coup, je remets mes petites robes d’été et continue sur cette lancée avec un pack « stabilisation », histoire de prolonger et adopter sur le long terme les bonnes habitudes acquises grâce à cette formule, qui est à la fois saine et gagnante !

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Mélanie – 23 ans
Pack Booster – 1 mois
Son objectif : Mélanie souhaitait perdre une taille de pantalon et se tonifier.
Ses résultats : – 4 kgs de masse grasse // +1,3 kgs de masse musculaire // – 5,9 cms de tour de hanches // – 3,1 cms de tour de cuisses // -2 cms de tour de taille.
Son témoignage :
Je me suis longtemps cherché des excuses pour justifier ma mauvaise hygiène de vie, jusqu’au jour où j’ai commencé la Méthode Novel. Je dois l’admettre, changer mes habitudes n’a pas été simple. Mais au delà de séances de sport et de diététique Caroline et Elodie m’ont soutenu dans ce changement de vie et m’ont donné les clés pour recommencer sur des bases saines. Je n’ai qu’un mot à ajouter : merci. 

Coraline – 24 ans
Pack Booster – 1 mois
Son objectif : Coraline désirait perdre du poids et dégonfler au niveau de la taille.
Ses résultats : – 4,1 kgs // – 6,1 cms de tour de taille // – 8,3 cms de tour de hanches // – 2 cms de tour de cuisses.
Son témoignage :
Happppyyyyy! 4 semaines de coaching intensif, une alimentaire saine et équilibrée! Le programme parfait pour perdre ses petits kilos en trop et apprendre à mieux manger! Je me suis lancée dans ce programme, car je n’arrivais plus à me regarder, à prendre plaisir à m’habiller et j’avais pris de mauvaise habitues alimentaires et les kilos commençaient à s’installer, ça craint pour l’été..!
Quand je me suis inscrite, je ne pensais pas en être capable mais Elo et Caro m’ont donné la force d’y arriver grâce à leur encouragement et leur joie de vivre. Je me surpassais chaque semaine avec une envie de dingue d’atteindre mon objectif!
C’est passé très vite et je prenais de plus en plus de plaisir à aller au coaching. Je n’ai rien lâché même si on a toutes un moment ou un autre l’envie de craquer.. Je voulais être fière de moi et ne pas décevoir Caro et Elo et les résultats sont là :
Merci à vous, à toi le quinoa et à vous les squat, burpees et kettle bell!
Caro, Elo, Romain, vous êtes top car sans vous, je n’aurai pas été jusque là!

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Coralie – 29 ans
Pack Booster – 1 mois
Son objectif : Coralie désirait perdre 3/4 kilos, se tonifier et affiner ses cuisses.
Ses résultats : – 5,6 kgs de masse grasse // +0,4 kgs de masse musculaire // – 4,1 cms de tour de taille // – 5 cms de tour de hanches // – 3,4 cms de tour de cuisses.
Son témoignage :
Le pack est tout simplement génial ! Je me disais depuis un moment qu’il fallait que je perde quelques kilos et je commençais à ne les plus aimer mais je n’y arrivais pas malgré la pratique du sport. Quand Caro et Elo ont lancé le programme, j’ai un peu hésité à le faire mais quand j’ai vu le resultat sur les filles je me suis dis “pourquoi pas moi ?!”. Je me suis donc lancée et aujourd’hui je ne regrette rien. Grâce à Caro et à Elo j’ai pu atteindre mes objectifs même plus ! Je remercie Elo pour ses plannings qui m’ont aidé à perdre du poids mais surtout à m’apprendre à manger sainement. Merci aussi à Caro pour son coaching qui m’a permis de me tonifier et de perdre la où je le souhaitais. N’hesitez plus et foncer si vous avez des objectifs a atteindre, Caro et Elo forment une super équipe toujours à votre écoute !

Mélanie – 24 ans
Pack Booster – 1 mois
Son objectif : Mélanie voulait réapprendre à manger sainement et perdre quelques kilos.
Ses résultats : – 4 kgs de masse grasse.
Son témoignage :
Voilà, hier était mon dernier coaching avec Caro ! 👍🏼 Je misais beaucoup sur ce mois pour retrouver un équilibre alimentaire et perdre forcément du poids. Je n’imaginais pas que les résultats seraient si important en si peu de temps !! 👙😍 Elo m’a accompagné tout au long de ce mois en me montrant que l’alimentation était essentielle à ce changement ! 🍆🍅🍏 On parle forcément de régime mais finalement c’est juste une alimentation saine, certes avec quelques restrictions selon mes abus habituels (🍟🍣🍪🍸) ! Mais c’est à la portée de touS et tous le travail est dans la tête, dès les premiers jours le changement était la : moins ballonné tout au long de la journée, appétit moins important, et jamais faim à la fin de mes repas !! Puis l’accompagnement de Caro était parfait !! 💪🏼 J’avais déjà une bonne activité sportive (2/3fois par semaine salle de sport et zumba 1fois par semaine), donc je n’imaginais pas que les coaching pouvaient être si intenses et bénéfiques ! Elle nous apprend à dépasser nos limites et le travail est ciblé selon nos objectifs ! J’ai même eu l’opportunité de participer aux cours de cross training, plus intense 💪🏼💪🏼 et j’ai bien l’intention de continuer ces cours et continuer à m’améliorer et me dépasser 🏋🏻🏅 Je remercie Elo et Caro qui m’ont permis d’atteindre mes objectifs et de prendre un nouveau rythme de vie !! Je sais maintenant comment garder le corps que je voulais et même, pourquoi pas, améliorer encore le résultat 👙😊
Les filles n’hésitez surtout pas, c’est encore mieux que sur le papier !!!

Audrey – 30 ans
Pack Warrior – 3 mois
Son objectif : Audrey souhaitait perdre du poids et surtout affiner sa taille.
Ses résultats : – 5,2 kgs // – 6 cms de tour de taille // – 6 cms de tour de hanches.
Son témoignage :
Je viens de finir le programme de 3 mois. Pour résumer en 1 mot : Parfait ! Grâce à Caro Elodie et Romain, je me suis métamorphosée mentalement et physiquement. Niveau alimentation Elo m’a donnée toutes les clefs pour une alimentation saine et équilibrée. Ses menus à la semaine m’ont été très bénéfiques et motivants. Côté sport je n’aurai jamais cru aller si loin dans mes mouvements et en devenir “accro”. Chaque semaine je me suis surpassée malgré les séances parfois dures de Caro ou Romain. Du sérieux et de la force mentale… mes 3 coachs ont été la pour m’encourager et poursuivre mon évolution dans la joie et la bonne humeur ! Pour moi j’ai atteints mes objectifs bien qu’il me reste encore du boulot. Pour cela je vais faire un mois de stabilisation afin de perdre les derniers petits bourrelets insistants et m’habituer à continuer seule mon chemin. Je ne remercierai jamais assez Caro Elodie et Romain pour leur coopération : 3 coachs geniaux, un équipe au top. N’hésitez plus à vouloir devenir la meilleure version de vous même !!